בן סובירו

מדיטציה

דיינמיק – מדיטציית הבוקר

מדיטציית בוקר המתקיימת מדי בוקר במרכזי אושו ברחבי העולם.
מדיטציית דיינמיק מאפשרת לשבור דפוסים ישנים שמושרשים בנו ומחזיקים אותנו כלואים בעבר, ולחוות את החופש והשלווה הנמצאים מאחורי חומות הכלא הללו. זוהי טכניקה אינטנסיבית ומאוד אקטיבית.
אורך המדיטציה הוא שעה ויש בה חמישה שלבים. המדיטציה כולה נעשית בעיניים עצומות.
שלב ראשון – נשימה כאוטית
שלב שני – ביטוי חופשי
שלב שלישי – קפיצות
שלב רביעי – שקט
שלב חמישי – ריקוד

מדיטציית ג’יבריש

ג’יבריש זאת אחת הדרכים הפשוטות והמהנות לניקוי התודעה מהפטפוט הבלתי פוסק שלה. המילה ג’יבריש מגיעה ממיסטיקן סופי בשם ג’באר. הוא לא דיבר שום שפה, רק השמיע שטויות חסרות משמעות שאף אחד לא הבין. ובכל זאת היו לו המון תלמידים, כי מה שהוא בעצם אמר, זה שהמיינד שלנו הוא כולו ג’יבריש. “הניחו אותו בצד ותוכלו לקבל טעימה מההוויה האמיתית שלכם.”
המשמעות של גי’בריש היא לא להגיד דברים בעלי משמעות ולא להשתמש בשפה שאנחנו יודעים, אלא פשוט לזכות בחופש שיש לציפורים. לאפשר כל דבר שעולה לנו בראש, בלי שום פילטר, בלי לדאוג לגבי הגיון או משמעות, ממש כמו ציפורים.
למדיטציה שני שלבים. שלב ראשון – ג’יבריש. שלב שני – ישיבה שקטה.

בן סובירו

המפגש עם אושו ועם הכלים שהשאיר אחריו שינה את חיי. גם לפני המפגש הזה תרגלתי מדיטציה, אבל היה בזה משהו רציני מדי וגם לא היה מקום לכל החלקים שלי.
פה מצאתי מקום לכעס שלי ולטירוף שלי וגם מקום לריקוד, לצחוק ולהנאה.
אז אני שמח לחלוק את המתנות האלה שקיבלתי.
אני מנחה מדיטציות של אושו ותהליכי תרפיה מדיטטיבית של אושו.

0
    0
    העגלה שלך
    העגלה שלך ריקהחזרה לכרטיסים וחדרים