שונטל ממן

ושוב הלופ של חייך חוזר?

הפתרון התבוננות סקרנית פנימה. אנחנו מנוהלים ע״י הטבעות עבר בכל תחום בחיינו. כל מה שראינו במשפחתנו, כל שחווינו ולמדנו בהמשך הדרך, משוכפל בהווה ויוצר ״פזמון חוזר״ שוב ושוב. כדי לצאת מה״לופ״ החוזר יש לעשות את הדבר הפשוט ביותר: להתבונן, בסקרנות, בלי שיפוט, בלי ביקורת, על התנהלות/התרחשות אשר חוזרת על עצמה, ובאמצעות מדיטציה פשוטה לשחרר את משקעי העבר ולברוא הווה ועתיד נקיים יותר.
בסדנה זו נלמד טכניקת מדיטצייה לניקוי וריפוי העבר, אשר תיצור הווה ועתיד שונים מהלופ החוזר.

שינוי אמיתי כיצד

שינויים אמיתיים בחיים מחייבים חיבור לגוף ושינוי בגוף!
כל העבר שלנו אגור בגוף ומשפיע על תבניתו/ צורתו; כל רגש/אמונה/ מחשבה משפיעים על שרירים, שלד רקמות ויוצרים תבנית גוף הכולאת בתוכה תפיסת חיים, דפוסי בחירה, תגובה והתנהגות.
כאשר אנו מייצרים שינוי בגוף (למשל מרפים כתפיים שהתרגלו לשאת את כל העומס והאחריות עליהן)
משהו אחר קורה לנו בחיים. אושו ורייך דיברו על 6 תבניות גוף. כל תבנית כולאת סיפור חיים קבוע.
בסדנה נלמד לחבר בין התבנית שבה גופנו מאורגן לבין מה שקורה לנו בחיים וכיצד לייצר שינויים אמיתיים.

לנשום בכל מצב

לנשום בכל רגע, בעיקר כשהמצב מורכב וקשה.
הדרך בה אנו נושמים היא הדרך בה אנו חיים״ בסדנה נתרגל יוגה זורמת מתוך נשימה מלאה, רכה ונטולת מאמץ נתבונן כיצד הנשימה משפיעה על כל הלך הרוח והתודעה שלנו, כיצד אפשר להיות במצב מורכב ומאתגר אך לחוות רכות ונועם כשהנשימה מתרככת מתמלאת ומעמיקה והכי חשוב: כיצד לחוות נשימה שמגיעה מעצמה ללא מאמץ.
כשמגלים שהדבר הכי חשוב נחוץ לקיומנו קורה מעצמו, מבינים שכל השאר גם יכול לקרות כך, ואז מגיע הטראסט העמוק שאושו לימד אותנו.

שונטל ממן

מורה בכירה ליוגה וריפוי הוליסטי בשיטות מובילות:
מורה לתטא הילינג, מדיטציה, דמיון מודרך, רייקי, יצירת מציאות, ריפוי קוונטי, שחרור וריפוי רגשי.
Flowing Yoga, יוגה נשית, Dynamic Yoga ,Anusara yoga
מומחית בחיבור, איזון וריפוי גוף נפש, החוקרת מזה 20 שנים את הקשר בין הגוף לנפש האדם והשפעתם על יצירת מציאות מעשית. בעלת מרכז בריאה לחקר הגוף-נפש, יוגה, קורסי התפתחות והכשרה וטיפולים.
מכשירה מורים ומטפלים בתחום היוגה והגוף-נפש משנת 2010

0
    0
    העגלה שלך
    העגלה שלך ריקהחזרה לכרטיסים וחדרים