Osho Divine Healing Exercises-These exercises are similar to Tai chi and Chi Gong

They are breathing movements that are excellent for health, flexibility, and strengthen the immune system and the flow of chi along the meridians is harmonized by their movements.  It is a great way to start the day.

מפגש מחודש עם הגוף. בתרגול מיוחד נחוש תחושת התחדשות באמצעות התנועה והנשימה הזורמת בגופנו. אלא תנועות-נשימה המשפרות את הבריאות הכללית ואת הגמישות, מחזקות את המערכת החיסונית ומביאות לידי הרמוניה את זרימת הצ׳י במרידיאנים. (תרגילים דומים לטאי צ׳י ולצ׳י גונג) זוהי דרך נפלאה להתחיל את היום!

 

Listening from the Heart- Moving from the head to the heart, one of life’s greatest adventures.

The heart chakra is the foundation for all meditation because it is the space of non-judgement and acceptance. We will learn a very simple yet profound meditation technique that can be used in daily life.

 

מדיטצית דינאמיק

המדיטציה הזו היא הדרך המהירה, האינטנסיבית והיסודית ביותר לשבור תבניות שהשתרשו בגוף ובנפש שלנו ומחזיקות אותנו כלואים בתוך העבר, ולחוות את החופש, ההתבוננות, השקט והשלווה החבויים מאחורי קירות הכלא הזה. אורך המדיטציה הוא שעה והיא נעשית בעיניים עצומות לכל אורכה. ניתן להשתמש בכיסויי עיניים. היא מורכבת מחמישה שלבים . שלושת הראשונים אקטיביים מאוד, וכאשר בשלב הרביעי תהיו חסרי תנועה לחלוטין, קפואים,המודעות שנוצרה לאורך השלבים הקודמים תגיע לשיאה.

 

~

 

לאני לוין

Lani lived in Osho’s buddhafields around the world including Rajneeshpuram, Oregon, Osho International Meditation Resort in Pune and Osho Academy in Sedona, Arizona. She offers Osho’s Meditations in Yafo and loves sharing the meditations wherever she is invited. She also is a Watsu practitioner and teaches Mandala painting classes