עושות ריסטארט- (סדנא לנשים בלבד)

לכולנו יש צורך לעשות ריסטארט מדי פעם, לעצור את כל מה שאנחנו עושות, להכנס פנימה ולהתחבר למה שחשוב לנו באמת. בסדנת הנשים הזו, נאפשר לחיבור הזה לקרות, נלמד איך עושים אותו גם בחיי היום יום ואיך להביא יותר מהאיכויות של שקט, נשימה, שמחה וחיבור אל תוך כל אחת מהפעילויות שלנו. בסדנא נגה תעשה שימוש בכלים של מדיטציה, נשימה יוגית, תנועה מודעת וטכניקות NLP. מספר המשתתפות מוגבל.

 

שנה את תזונתך, שנה את חייך

איך אפשר בכמה צעדים פשוטים, להשפיע לטובה על רמות האנרגיה שלנו? על הרעב והשובע ואפילו על הריכוז שלנו? איך משפיעות הנשימות על האוכל והאוכל על הנשימות בסדנא המשתתפים יחוו את האפשרות לשנות את תחושת הגוף באמצעות תנועה, נשימה ואכילה נכונה. השתתפות מומלצת לכל מי שמתמודד עם אכילה לא מאוזנת וגם למי שרוצה להבין יותר את הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה של האכילה.

~

נגה שמש

מנטורית לתהליכי שינוי, דיאטנית קלינית ומאסטרית NLP. מלווה אנשים בתהליכי שינוי הקשורים בגוף, בגופנפש ובכלל … מנחה סדנאות ריסטארט לנשים ומרצה בכל רחבי הארץ על נושאי תזונה, תהליכי שינוי פיזולוגים, מנטלים ורוחניים.