מדיטציה למתחילים, ואיך מכניסים מדיטציה יומית לשגרה

בסדנה נסקור ונסביר על מגוון מדיטציות שונות, חלקן אקטיביות וחלקן שקטות, כולל מבית היוצר של אושו.
נדבר על היתרונות הרבים של המדיטציה ועל המכשולים שעומדים בדרכנו באימוץ הכלי המדהים הזה אל חיי היומיום שלנו. נחווה את המצב התודעתי המיוחד שמעניקה לנו המדיטציה בעת שנתרגל יחד מדיטציה מונחית במשך כ20 דקות.
לסיום, נשתף בתחושות שחשנו במהלך המדיטציה על מנת להעמיק את ההבנה שלנו, ונקבל כלים שיעזרו לנו להטמיע מדיטציה ביומיום. הסדנה מיועדת למתחילים וממשיכים.

עדי סקופ

מוול סטריט למנחה מדיטציות. עדי הינו רואה חשבון בהשכלתו העוסק בהשקעות שמתרגל ומנחה מדיטציה בשני העשורים האחרונים.
עדי מביא נסיון עשיר ממסורות עתיקות מהמזרח, ביניהן השאיביזם הקשמירי.
מנחה מפגשי וסדנאות מדיטציה למתחילים ומתקדמים, תוך דגש על הכנסת ידע עתיק מהמזרח לחיי השגרה בעולם הקפיטליזם המערבי.

052-3231586
[email protected]