לנשום את החיים – מסע ריברסינג למהות שלנו

מסע הריברסינג ~ נשימה מעגלית הוא מסע עוצמתי לתוך המהות שלנו,
בדרך נשחרר כיווצים פיסיים, מתחים נפשיים, דפוסים מנטליים שלא משרתים אותנו,
וננשום לעבר החופש האולטימטיבי להיות מי שאנחנו באמת.
נפגוש עוצמה וצחוק, רגש ורכות, אהבה ושקט, ועל כנפי הנשימה נניח למחשבות ללכת ונצלול לפשטות שבתוכנו.
מסע קסום שהוא מקלחת אנרגטית עוצמתית לכל חלקינו.

מסע הצ’קרות ~ ריקוד ~ תנועה ~ נשימה

מה צ’קרת הבסיס שלי חושבת על צ’קרת הגרון? ומהי בעצם צ’קרת העוצמה?
ומה המים קשורים לאדמה ולאש?
ואיך כל זה קשור אלינו? לחיי היום יום שלנו? למה צריך את הצ’קרות?
בסדנה זו נחווה את הצ’קרות, מרכזי האנרגיה שלנו, כל צ’קרה מביאה גישה לחיים,
תיכנות בסיסי, נקודת מבט ממנה אנחנו תופסים את החיים,
“האדם הוא קשת, כל שבעת הצבעים יחדיו, זה היופי שלו וזה גם הבעיה,
היישות שלו איננה פשוטה, היא מורכבת ומהמורכבות הזאת המנגינה האלוהית נולדת” אושו.
כל צ’קרה מביאה אלמנט, נחווה איך אנחנו בנויים, איך אנחנו פועלים,
איך הגוף שלנו מדבר, מה הגוף שלנו מבקש, מסע חוייתי תוך כדי תנועה, ריקוד,
נשימה וקול.

אלכימיה של האהבה – חווית הלב הרוחני

החיים שלנו לעיתים כה עמוסים ודורשים, שלפעמים לבנו מתעייף, נכבה, מאבד משמחת החיים שלו,
לפעמים אחנו לא יודעים מה זה הדבר הזה, אבל משהו שם בפנים רוצה לקחת אותנו לחופשה, אמיתית.
בסדנה זו נלמד למלא את לבנו מחדש, לשחרר מתח מפשי ופיזי, ונפגוש את האיכות הקסומה והמרפאה של הלב שלנו,
נאפשר ללב להיפתח שוב, נאפשר לעצמנו לאהוב את עצמנו,ובלב מלא אהבה, אור ושמחה לפגוש את האחר באמת.

מדיטצית צחוק

באנו לזכור ליהנות מדברים קטנים כמו ילדים.

מדיטציה צחוק של אושו נותנת ההזדמנות לחקור את איכות הילדות בתוכנו, עוזרת לנו להתחבר עם אמא אדמה ולחוות את ריקוד השמחה. עליזות, שירה, ריקוד ולא להיות רציניים זו ההנחייה העיקרית, כי לצחוק יש יתרונות בריאותיים רבים: הצחוק משחרר אנדורפינים בדם המפעילים הרגשה טובה, לצד שיפור המערכת החיסונית, הורדת לחץ דם, הורדת כולסטרול ועוד ועוד.

המדיטציה מורכבה משלושה שלבים של 20 דקות כל אחד: צחוק, ישיבה, ריקוד.

lionheart meditation

מדיטציה שובבה זו תואמת לפסיכולוגיה של הבודהות של אושו, שלפיה לאדם המערבי קשה פשוט להירגע ולהיכנס לשקט פנימי ללא הכנה, וגם שמדיטציה איננה ענין רציני מדי. במדיטציה זו, נתחבר לגוף, נאפשר לו להוציא מתח מפשי ופיזי מיותר, בשביל שלאחר מכן נוכל להיכנס למרחב שקט ועמוק ולהתחבר ללב שלנו. בואו לגלות את האריה שבכם, כמו גם את הבודהה.

פרם דישה

מטפלת גוף-נפש בריברסינג ~ נשימה מעגלית, הילד הפנימי, התמקדות, קריאה ויעוץ אנרגטי של אושו.

מלווה אנשים בדרכם המיוחדת לריפוי, חיבור לעוצמה ולרגש הפנימיים, חיבור לגוף ואיזון אנרגטי בכל רבדי הגוף-נפש-מיינד.

מנחה סדנאות נשימה, מדיטציות ותהליכים תרפיים-אנרגטיים, מתרגלת יוגה ומדיטציה מעל לעשור.

נשואה באהבה לעידו, אמא לכרמל, מאמינה מאוד גם במדע וגם ברוח ובפגישה ביניהם, וצועדת בדרך הלב באומץ, אהבה והנאה.

נוכחת ונדהמת בכל מפגש עד כמה הגוף והלב שלנו יודעים להוביל לריפוי, לאיזון, במידה ומקשיבים להם מתוך נוכחות, אהבה וקבלה.

www.premdeesha.com